Graine de couscous cuisinée à l’huile d’olive, bio

4 parts

Ref : 75192

le sachet de 600 g

1325 le KG

795 F

Les graines de couscous bio cuisinées à l’huile d’olive (3,9 %), c’est la bonne idée pour se régaler sur le pouce. Déjà cuites, elles se réchauffent en quelques minutes au micro-ondes ou à la poêle et se dégustent en plat seul ou en accompagnement.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la poêle Réchauffage

4 min

Versez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez cuire à découvert et à feu moyen en remuant régulièrement.nPour 300g : 4 minutes + 2 cuil. à soupe d'eaunPour 600g : 8 minutes + 4 cuil. à soupe d'eau
Au micro-ondes Réchauffage

3 min

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté à couvert. Remuez à mi-temps. Laissez réchauffer le temps indiqué : nPour 300g : 900 watts : 3 minutes 750 watts : 4 minutes 30 secondesnPour 600g : 900 watts : 5 minutes 750 watts 6 minutes 30 secondes

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Graine de couscous cuisinée : Semoule de blé dur et de blé dur complète à l'huile d'olive (3,9%), issue de l'agriculture biologique, cuite, surgelée

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 150g
Energie	847 kJ 201 kcal	10% AR* 10% AR*	1270 kJ 301 kcal	15% AR* 15% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,5 g 0,9 g	6% AR* 4% AR*	6,7 g 1,3 g	10% AR* 7% AR*
Glucides dont sucres	33 g 1,1 g	13% AR* 1% AR*	50 g 1,7 g	19% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	2,6 g		3,9 g
Protéines	5,5 g	11% AR*	8,3 g	17% AR*
Sel	0,65 g	11% AR*	0,98 g	16% AR*