Bol vapeur brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises

1 part

Ref : 10454

le bol de 250 g

1780 le KG

445 F

1580 le KG

395 F

Dans ce bol vapeur, brocolis, pois croquants, tomates et courgettes donnent le ton d’un repas riche en vitamine C. Ce mélange offre de vrais bienfaits en quelques minutes grâce à une cuisson vapeur express au micro-ondes. A déguster chaud ou froid pour une pause repas légère et savoureuse.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au micro-ondes Préparation chaude

4 min

900 W

Retirez le bol de son étui et placez-le tel quel au four à micro-ondes. nAttention à ne pas percer l'opercule. nLaissez cuire le temps indiqué : nPuissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W nPour 1 bol : 5 min 30 4 min nPercez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.

Au micro-ondes Préparation froide

24 min

Au four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises, Surgelé

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250g
Energie	135 kJ 32 kcal	2% AR* 2% AR*	337 kJ 80 kcal	4% AR* 4% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	< 0,5 g < 0,1 g	0,5% AR* 0,4% AR*	0,8 g 0,2 g	1% AR* 0,9% AR*
Glucides dont sucres	3,7 g 2,8 g	1% AR* 3% AR*	9,3 g 7,1 g	4% AR* 8% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g		6,2 g
Protéines	2,4 g	5% AR*	5,9 g	12% AR*
Sel	0,03 g	0,5% AR*	0,07 g	1% AR*

Origine de nos produits

Produit conditionné en Belgique à partir de brocoli origine Equateur, pois croquant origine Belgique, courgette origine Espagne et tomate cerise origine UE et/ou non-UE (Espagne et/ou Pologne et/ou Turquie).