Poulet Tikka et riz basmati

1 part

Ref : 21865

la boîte de 350 g

3414 le KG

1195 F

3129 le KG

1095 F

Toutes les subtilités aromatiques d'un repas indien sont restituées à travers des morceaux de poulet cuisinés dans une sauce au yaourt, à la tomate, aux noix de cajou et relevés par diverses épices. Le tout accompagné d'un riz à l'indienne.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au micro-ondes Cuisson

5 min

900 W

Sortez la barquette de l'étui carton et percez l'opercule. Faites cuire le temps indiqué. Mélangez la sauce et laissez reposer quelques minutes avant de servir. n nPuissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts n 6 min 5 min
À la poêle Cuisson

10 min

Démoulez le contenu de la barquette. Faites cuire le contenu des 2 compartiments 10 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce à base de tomate et d'épices 36,3%, riz basmati cuisiné 35,3% et filet de poulet 28,4%, surgelé

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350
Energie	614 kJ 146 kcal	7% AR* 7% AR*	2150 kJ 511 kcal	26% AR* 26% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4 g 1,4 g	6% AR* 7% AR*	14 g 5,1 g	20% AR* 25% AR*
Glucides dont sucres	15 g 1 g	6% AR* 1% AR*	51 g 4 g	20% AR* 4% AR*
Fibres alimentaires	1,6 g		5,4 g
Protéines	12 g	24% AR*	42 g	84% AR*
Sel	0,44 g	7% AR*	1,5 g	25% AR*