Légumes pour couscous

Ref : 11635

le sachet de 1 kg

645 le KG

645 F

Idéal pour réaliser couscous ou tajine traditionnel, rien ne manque à ce mélange de légumes pour couscous prêt à cuire. Carottes, courgettes, navets, céleris, tomates, oignons et pois chiches s'associent pour accompagner semoule et viandes. Un plat savoureux et authentique prêt en quelques minutes…

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la casserole Conseils de préparation Préparation sans décongélation

25 min

Versez les légumes dans une casserole, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un bouillon de légumes ou de viande. A ébullition, couvrez et laissez cuire 25 minutes à feu moyen.
À l'autocuiseur Conseils de préparation Préparation sans décongélation

10 min

Versez les légumes dans l'autocuiseur, mouillez à hauteur avec de l'eau et ajoutez un cube de bouillon de légumes ou de viande. Fermez et laissez cuire 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

LEGUMES POUR COUSCOUS, surgelés

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	120 kJ 28 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	< 0,5 g < 0,1 g	1% AR* 0,4% AR*
Glucides dont sucres	4 g 2,4 g	2% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	1,8 g
Protéines	1,3 g	3% AR*
Sel	0,06 g	1% AR*