4 portions filet cabillaud MSC, portions panées

4 parts

Ref : 17770

la boîte de 500 g

3990 le KG

1995 F

Fondez pour ces délicieuses portions de filets de cabillaud en forme de filet, 100% plein filet et garanties sans arête, enrobées de leur panure légère et craquante. Une recette pré-frite, permettant une préparation au four ou à la poêle sans ajout de matière grasse. En quelques minutes, saveurs de la mer et croustillant de la panure sont réunies dans votre assiette.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au four Cuisson sans décongélation

15 min

180°C

Au four préchauffé à 180°C (th. 6) : 15-20 min. nFaites cuire les panés sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, en retournant à mi-temps. n- Four traditionnel : 20 min n- Four à chaleur tournante : 15 min
À la poêle Cuisson sans décongélation

8 min

Faites cuire les panés 8 à 10 min, dans une une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
A la friteuse Cuisson sans décongélation

5 min

5 min dans une huile à 175°C.

Cuisson

13 - 14 min

200°C

Retirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 13 à 14 minutes à 200 °C.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

4 portions formées de filets cabillaud panées, préfrites, surgelées

Peut contenir des traces de : Oeuf, Soja, Lait, Céleri, Mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Pour une portion de 125g
Energie	784 kJ 187 kcal	980 kJ 234 kcal
Matières grasses dont acides gras saturés	8,2 g 0,9 g	10 g 1,1 g
Glucides dont sucres	14 g 1,7 g	18 g 2,2 g
Fibres alimentaires	1 g	1,3 g
Protéines	14 g	17 g
Sel	0,47 g	0,67 g